Tatil Dönüşü Mental Sağlık
Tatil dönüşü mental sağlığınızı korumak, enerji ve motivasyon seviyenizi yüksek tutmak için önemlidir. İşte bu geçiş sürecini daha kolay ve stressiz hale getirecek bazı ipuçları:
DEVAMI
.jpg)
Duygusal Zeka Nedir ve Nasıl Geliştirilir?
Duygusal zeka (EQ veya Emotional Intelligence), kişinin kendi ve diğerlerinin duygusal durumlarını tanıma, anlama, yönetme ve etkili bir şekilde kullanabilme yeteneğini ifade eder.
DEVAMI
''Uykuyu İyileştirmek'' Nedir?
Uyku; fizyolojik bir ihtiyaçtır. Genel ve psikolojik sağlığımız üzerinde önemli bir etkisi vardır. Eksikliğinde; yorgun, mutsuz veya halsiz hissedebiliriz.
DEVAMI
