Takıntılarla Baş Etme

Takıntılar, bir anda aklımıza gelen, çoğu zaman başarısızca karşı koymaya çalıştığımız, kaygılı ve sıkıntılı hissettiren zorlayıcı düşüncelerlerdir. Takıntılar belli bir düzeyde herkeste olsa da kimi zaman bu düşüncelerin kontrolden çıkarak işlevselliğimizi olumsuz etkilemeye başlaması hayatı zorlaştıran bir noktaya getirebilir. Takıntılı düşüncelerin gerçekçi olmadığını bilmek onları zihnimizden uzaklaştırıp hayata devam edebilmek için yeterli değildir. Takıntıların sosyal, duygusal ve psikolojik iyilik halimizi olumsuz etkilemeye başladığı noktada yardım almak oldukça önemlidir. 

‘’Takıntılarla Baş Etme Protokolü’’  Ruh sağlığı uzmanlarından oluşan ekibimiz tarafından bilimsel ve terapötik bir bakış açısıyla, yaşadığınız bu soruna destek olmak için hazırlandı. Böyle önemli bir sorun ile tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Uzmanlarımız; dinleyeceğiniz tüm seanslarda iyi oluşunuza odaklandı, seanslarınızı etkinlikler ile destekledi ve sizler için bu doğrultuda bir çalışma hazırladı.

Tüm protokol boyunca;  

• Takıntı haritası sayesinde yaşanılan süreci detaylı bir şekilde keşfetme,
• Bilişsel çarpıtmaları öğrenme, 
• Düşünce hatalarını değiştirme, 
• Maruz bırakma ve gevşeme tekniklerini yaşama dahil etme, 
• Tepkileri ve nüksleri durdurma üzerine deneyimler gerçekleştirme, 
• Yaşanılan zor süreçlere dair farkındalık kazanma, 

Konuları üzerinde durularak sizlere yardımcı olmak amaçlandı. 

Hazır olduğunuzda ilk seansı ücretsiz dinleyerek; kendi kendinize yardım yolculuğunuza başlayabilirsiniz.

Seslendirenler:
Elif Gizem AYKUL
Mehmet Akif YARDIMCI