Sınav Kaygısı

Çocuklarda sınav kaygısı, sınavlara veya değerlendirmeler ile ilgili  yoğun bir stres ve endişe durumunu ifade eder. Böyle bir kaygı, çocuğun sınav sonuçlarının kötü olacağı, başarısızlıkla sonuçlanacağı veya olumsuz sonuçlar doğuracağı korkusuyla ilişkilendirilir. Sınav kaygısı, çocuğun fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığını olumsuz etkileyebilir.

‘’Sınav Kaygısı Protokolü’’  Ruh sağlığı uzmanlarından oluşan ekibimiz tarafından bilimsel ve terapötik bir bakış açısıyla, yaşadığınız bu soruna destek olmak için hazırlandı. Böyle önemli bir sorun ile tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Çocuğunuza ve size yardımcı olmak için buradayız. Uzmanlarımız; dinleyeceğiniz tüm seanslarda iyi oluşunuza odaklandı, seanslarınızı etkinlikler ile destekledi ve sizler için bu doğrultuda bir çalışma hazırladı. Tüm protokol boyunca;

• Duyguları ve düşünceleri tanıma,
• Düşünce hatalarını saptama ve inceleme,
• Hangi durumların kaygıyı tetiklediğini bulma,
• Çocuğa farkındalık becerisi kazandırma,
• Çocuğa duygu düzenleme becerisi kazandırma,
• Olumsuz düşüncelerin yerine gerçekçi ve pozitif düşünceler koyma,
• Zihinsel odaklanma, gevşeme gibi yöntemleri öğrenme,

Konuları üzerinde durularak sizlere ve çocuğunuza yardımcı olmak amaçlandı. Hazır olduğunuzda ilk seansı ücretsiz dinleyerek; kendi kendinize yardım yolculuğunuza başlayabilirsiniz.