![Self Terapi Nedir?](/uploads/images/self-terapi.jpg)
Kendi kendine yardım, bireyin duygusal ve zihinsel sağlığını iyileştirmek için profesyonel bir terapist olmadan yaptığı uygulamaları kapsar. Self terapi, bireylerin duygusal zorluklarla başa çıkma becerilerini artırarak, daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. İşte self terapi hakkında bilmeniz gerekenler:
Selfweller, Ruh Sağlığı Uzmanları tarafından geliştirilmiş yapay zeka destekli bir Kendi Kendine Yardım uygulamasıdır. Kişiselleştirilebilir sesli seanslar ve interaktif etkinlikler sunarak, bireylerin ruh sağlığını iyileştirmeyi ve farkındalıklarını artırmayı amaçlar. Selfweller, kullanıcılarına bilimsel çerçevede ve kolay erişilebilir bir platform sunar.
Selfweller'da yer alan terapiler, kullanıcıların ihtiyaçlarına yönelik özel olarak tasarlanmıştır. Bu terapiler, bireylerin duygusal dayanıklılıklarını artırmalarına, stresle başa çıkmalarına ve genel yaşam kalitelerini yükseltmelerine yardımcı olur. Her bir terapi, uzmanlar tarafından titizlikle hazırlanmış olup, etkili sonuçlar almak için rehberlik eder.
Selfweller Uygulamasını İndirin ve Deneyimleyin!